霜降(🔢)时节(🍝)，人们容易感冒，因此需(🚀)要增强免疫力(😹)。维生素C是(👻)一(📔)种(㊗)重要的抗氧化剂，可以(🦄)帮助身体提高免疫力。可以选择吃一(🀄)些(📭)橙子、柠檬、柚子(♐)等富(👔)含维生素C的水果，或者吃一些蔬菜，如菠(💄)菜、花椰菜(🤪)等。