夏令时的实施还可以促进人们的生活方(🍥)式和作息习惯(🤝)的调整。在(😿)夏令时(🏼)期间，人们通常会晚起早睡(⛎)，充分利用早(😡)晨和晚上的时间(🖊)。这(🤞)有助(⛎)于提高(🍬)人们的(🧠)生活质量和(🕐)工(🏤)作效率。在夏令时期(🐰)间，人们(📧)可以早起锻炼身体、户外活动等，享受更多的阳光和户外时间。