入伏(🏜)的时(🎺)候，胃肠道的消化功能会减弱，容易引起消(🍡)化不良和胃肠道不适。选择清淡易(🍚)消化的(🎛)食物非常重要(😱)。可以选(👺)择一些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐等食物，少吃油腻和辛辣的(🐖)食物。这样不仅可(🦗)以(⏬)减轻胃肠负(💛)担(📤)，还可(🧓)以预防胃肠道疾病的发(🕉)生。