奶制品中含(💃)有丰富的(😞)钙质，而钙片也(⏯)是(😧)为了补充(🚭)钙质而存在的，所以有些人可能会认为奶(♒)制品和(🎢)钙片可(🗝)以一起食用(⏭)，但事实上，奶制品中的钙(🍍)会与(😱)钙(♍)片中的钙相(🗾)互竞争吸收，从而降低(🚧)钙片的吸收效果。在服用钙片(🔼)期间最好避免食用奶制品。