飞盘作为一种户外运动，对身体健康(🏦)有很(📄)多益处。飞(🍦)盘运动可以锻炼人的肌肉和心肺功能。投(🐟)掷和接(🎟)飞盘需要(🈷)运动员迅(🤥)速移动身体和伸展(🦅)肌肉，从而(🔡)增强身体的灵活性和耐力。飞盘运(🈚)动也可以提(🈵)高人(⬛)的协(🐅)调性和反应能力。在比赛中，运动(🚺)员需(🍳)要根据飞盘的飞行(📜)轨(🗣)迹和速(🏀)度做出(🕢)快速反应，这对于提高大脑的灵活性和反应能力非常有益。