除了清热解暑和(🍍)补充(🕶)水分，我们(😎)还应(🐦)该注重营养的摄入。夏季虽然(📸)炎(🖇)热，但我(🙈)们的身体依然需要(🥜)各(🍑)种营(🍚)养物质来(🛹)维持正常的(💆)生理功能。在伏(📍)天饮(⬇)食中，我们应该注重蛋白质、维生素和矿物(📅)质的摄入。蛋(👾)白质是人(😳)体(🏊)的重要营养物质，可以帮助我(📥)们(💼)修复和生长(🌫)细胞。夏(🐺)季我们可以选择一些清淡的蛋白质(💘)食物，如鱼、鸡肉、豆(🧔)腐等。维生素和矿物质可以帮助我们(♒)增强免疫力，保持身(🐞)体的(🎳)健康。夏季我(🐿)们可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、(🐴)黄瓜、橙子等，以(🀄)补充维生素和矿(📲)物质。