立秋是一个(⬅)养生的(🎢)好时机，人们可以通过一些方法来增强体(🍵)质，预防秋季(🏎)常(💹)见的疾病。如适当锻炼身体、(🎍)合(🏂)理饮食、保(📘)持良好的作息等(🎠)都是(🈲)秋季养生的重要方法。