立秋时节，人们的饮食也开始有所改变。由于气(➗)温逐渐下(❔)降，人(✴)们(🎙)的(🤶)食(🖇)欲也会逐渐增加。在立秋时，人(🖤)们会多吃一些补益身体(♏)的(✅)食物，如鸭肉、糯(👛)米、核(✂)桃等。还要注意多吃一些水果(🐗)和蔬菜，补(🍨)充维生素和纤维素。