虽然高温天气不适(🍆)合(🎉)剧(🧘)烈运动，但(🚡)适度的运动对身体健康(🌎)仍然有益。在暑(🛳)伏第一天，人们可以选择一些轻松的运动(❗)方(🔘)式，如散步、慢跑、(🔐)瑜伽等。这些运动(❓)可(🐌)以促(🧔)进(🔜)血液循环，增强身体的抵抗力，但要注意不要过(🍺)度运动，以(🥉)免身体过度疲劳(🧤)。