光(🌠)着睡觉(👷)的习惯(🌳)在科(🍍)学上(🌔)也(🕕)有一定的依据(👼)。研究表明，睡眠时体温会下(😶)降，而光着睡觉(🎩)可以帮助(💇)身体更好地散热，保持适宜的(👷)体温。光(😛)着(🏯)睡觉还可以减少睡眠时的压力，让身体更轻松地进入深度睡眠状态(♈)。