夏季是阳气(🍅)最旺盛的季节，人体容易出现阳气(🍊)过盛(🙏)的情况。在夏季养生中，要注意清热解暑(🏟)、养(😺)阴润(💒)燥(💵)。可以多吃一些清凉的食物，如黄瓜、(🚔)西瓜、绿豆等，同时避免暴晒和过度(🅰)运动，保持体(🚓)内的水(🚊)分平衡。