良好的睡眠对于宝宝的健康至(🔫)关重要。建立一个良好的(📲)睡眠习惯，包括(🥟)规律(📄)的(🛴)作息时间、舒适的睡眠环境和适当的睡(🔚)眠时间。避免(🕟)给宝宝(👖)使用安抚奶嘴和过多的玩具(🐯)，以免影(🐠)响宝(💹)宝的(👽)睡眠质量。在宝宝睡觉时，家长(💂)应该尽(🚯)量保持(🗿)安静，避免打扰宝宝的(😫)休息。