除了清热(⏰)解暑和补(🍁)充(📔)水分，我们还应该注重营养的摄入。夏季(🏯)虽然(🎍)炎热，但我(🏍)们的身体依然需(🐴)要各(🌙)种营养(🦓)物质来维持(🐳)正常的生理功(🎄)能。在伏天饮食中，我(🔏)们(🏿)应该注重蛋白质、维(🐾)生素和矿(🦗)物(🌻)质的摄(🥂)入。蛋白质是人体的重要营养物质，可(⏫)以帮助我们修复和生长细胞。夏季我们(🖲)可(🖨)以选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆(👌)腐等(👼)。维生素(🐇)和矿物质可以(💐)帮助我们(🍂)增强免疫力，保持身体的健(🐼)康。夏季我们可以多吃一些水(🙍)果和蔬菜，如番茄、黄瓜、(🧘)橙子等，以(🔥)补充维(🦌)生素和矿物质。