除了清热解暑(💾)和补充水(🔠)分，我(💱)们(😯)还应该(🌸)注重营养的(🦓)摄入。夏季虽然炎热，但我们(🌫)的身体依然需要各种营养物质(👀)来维持(🔛)正常的生理(📄)功能。在伏天饮食中，我们应该(😔)注重蛋白质、维(➰)生素(🏔)和矿物质的摄入(🏰)。蛋(🚟)白质是人体的重要营养物质，可以帮(🔓)助我们(🤵)修复(🗡)和生长(😣)细胞。夏季我(🐬)们可以选择一些清淡的蛋白质(💆)食物，如鱼、鸡肉、(🍖)豆腐(🍐)等(🚭)。维生素和矿物质可以帮助我(♿)们增强免疫(🌀)力，保持(🌝)身体的健康。夏季(🔡)我们可以多吃一些水果和蔬菜，如番(🦒)茄、黄瓜、橙子等，以补充维生素和(😖)矿物(💐)质(🏁)。