飞(🌪)盘作为一种户外运动，对身体健康有(🔋)很(🥝)多益处。飞盘运动可以(🐘)锻炼(💓)人的(😿)肌肉和心肺(🏀)功能。投掷(🐻)和接(🗒)飞盘需要运动员迅速移动(🐋)身体和伸展肌(😝)肉，从而增强身体的灵(😢)活性和耐力。飞盘运动(🍈)也可以提高人的协调性和反应能力。在比赛中，运动员需要根(🤯)据飞盘的飞(🏷)行轨迹和速度做出快速(🍰)反应，这对于提高大(🐱)脑的(🏻)灵活(💈)性(🐮)和反应能力非常有益。