妈妈光着睡觉(📋)的习惯(😘)也让我意识到睡(🔄)眠的(⛩)重要性(👤)。良好的睡(💟)眠质量对于身体和心(💭)理健康都至关重要(🥪)。我(💣)们应该养成良好(✖)的睡眠(⏩)习惯，为自己提供充足的休息和(🕘)恢复的时间。