霜降时节，海(🧦)鲜是(🌤)非常适合的食物(🐌)选择。海鲜富含蛋白质、矿(⬜)物质和维生素，可以帮助身体提高免疫(🌺)力，增强抵抗力。可以(🎨)选择(🛌)一些(🔖)新鲜的海鲜，如(👫)虾、蟹、贝(🚾)类等，这些食物不仅美味可口，还有助于增加身(🖨)体的营养摄入。