冬至也(🚃)是进行适当运动锻(🥩)炼的好时机。人们可以选择一些室内运动，如瑜伽、(⏹)太极拳等，来保持(📺)身体的活跃度和(🗾)灵活性。适当的(🌏)运(📠)动可以(🕺)促进血(😂)液(📟)循环，增强免疫力，预防冬(🏧)季常见(🤹)的疾病。