在秋季(🖕)增肥的过程中(🕋)，应该避(🌮)免一些不利于增(🍚)肥的饮食习惯。例如，不要吃过多(😋)的(🍠)生(🔪)冷食物(🥢)，以免影响消化和吸收。也(🌎)要避免(🈳)过度的油(🧤)炸和高糖食物的摄入，以免(🤪)引起肥胖和其他(🐦)健康问题。