在大暑时节(🔔)，人们容易食(🙏)欲不振(😀)和胃口不(💸)好。为了解腻和增加食欲，可以多(🔟)食用一些清爽解腻的凉菜。凉菜(🐡)不仅(👯)口感清(👍)爽，而且(🆚)富含(😓)蔬菜和水果，有助于(🌂)提供营养和增加饱(🎷)腹感。例如，凉拌黄瓜、凉拌(😑)西红柿等都是不错的选择，它(👳)们(📷)不(🐚)仅美味(🌄)可口，还有利于消化和排(🏐)毒。