虽然高温(🔤)天气(➗)不适合剧(🐤)烈运动(🐙)，但适度的运动对身体健康仍然有(📑)益。在暑伏第一天(🚅)，人(🍐)们可(🔑)以选择(🚮)一些轻松的(💖)运动方式，如散步(✉)、慢跑、瑜伽等(🎼)。这些(🔨)运动(🔜)可以促进(🌑)血液循环，增强身体的(💗)抵抗力，但要注意不要过(🍃)度运动，以免身体过度疲劳。