导演:李泰京主演:丽贝卡·弗格森,大卫·奥伊罗,蒂姆·罗宾斯,科曼,拉什达·琼斯,哈丽特·瓦尔特,阿维·纳什,才那扎·乌奇,马诺伊·阿南德,露丝·霍洛克斯,Rita McDonald Damper,里克·戈麦斯,海伦马克苏德,哈隆·拉菲克,Daniel Osgood,Mariia Legun,Babita Christie,Raja Babar Khan,亨利·加勒特,阿图尔·夏尔马,丹尼尔·厄根,罗德里克·希尔,乔·惠特利,克莱尔·阿什顿
在健美先生训练(😩)中,力量训练是一(⛏)个重要的组成部分。通过使用各种器械和自由重量训练(🍧),你(😮)可以增加肌肉的力量和耐力。举(🌌)重(⬆)、深蹲、卧推等动作都(🐏)是常见(🚺)的力量(🔯)训(🏳)练项目,它们(🧗)可以刺激肌肉的生长和发展(🛒)。健美先生训练(🧐)也(💆)包括一些有氧(🗄)运动,如跑步、(❕)游(🖋)泳和跳绳,以提高心(📶)肺功能和燃(🍐)烧脂肪。