在(🏐)大暑时(👪)节，人们容易食欲不振和胃(💇)口不好。为了解腻和增加(🚚)食欲，可以多食用一(🕉)些清爽解(💨)腻(🔤)的凉(👻)菜(🛁)。凉菜不仅口感(💊)清爽，而且富含蔬菜和水果，有助于提供营养和增加(🎴)饱腹(🚭)感。例如，凉拌黄(🖊)瓜、凉拌西红柿等都是不错的选择，它(😼)们不仅美味(⛵)可(😺)口，还有利于(➰)消化和排毒(👸)。