莴苣是立夏时(🌏)节的蔬菜之一，它(🐆)的叶片(🚷)脆(😼)嫩多汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于(🐤)促(👊)进消化、增强免(🚁)疫力。莴苣(🛥)还含有丰富的叶绿素和(💋)抗氧化物质(😳)，可以帮助清除(🍬)体(🐶)内的自由基，延缓衰老。在立夏时(🎶)节，准备一份清爽(🚃)的(♌)莴(🚛)苣沙拉，不仅可(👜)以满足(🌻)口(🏛)腹(💱)之欲，还能够让你的身体更加健康。