冬(🚗)至是一个重要(😅)的节气，也(⚫)是人们保(🕍)健养生的关(🌅)键时期。在这个寒冷的(😼)季节里，人们应该注意(🏾)保暖，避免(🤗)受凉(👇)感冒。适当的锻(🔖)炼和均衡的饮食也是保持身体健康的关键。