立冬和(👰)冬至都有一些与之相(🕠)关的习俗和(🌺)活动(📹)。立冬时，人们会吃(🔳)一些具有(🙉)保暖作用的食物，如(🥚)麻辣火锅、热(🏹)汤等，以增加体(🏂)内的热量(🥫)。冬至时(🕢)，人们会吃一(📄)种传统的食物——冬至饺子(🕊)，寓意团圆和吉祥。冬至还有一项传统(🌳)活(🏚)动——冬(🐺)至晒太阳，人们相信晒(🔲)太阳可以增(🎰)加阳气，保健身体。