瑜(🤷)伽行持是佛教密宗中的(🍜)重要修行法门(🍛)，通过身体的动作和呼吸的控制，使身心(👮)合(💭)一，达到内心的平(🦊)静和宁(🐆)静。这种修行方式能够帮助(👣)人们减轻压力，提高专注力，增强(🚾)身体的(📃)健康和灵(🚇)活度。