虽(🈂)然高温天(🧠)气(🛬)不适合剧(🆒)烈(👒)运动，但适度的运动对身体健康仍然有益。在暑伏(🐷)第一天(🎽)，人们可(🛀)以选择一(🔪)些轻松的运动方式，如(🈯)散步、慢跑、瑜伽(🐀)等。这些运(🌏)动可以促进血液循环，增强(🥥)身(🏠)体的抵抗力(👰)，但要注意(🔖)不(🕣)要过度运动，以免身体过度疲劳。