莴苣是立夏时(📷)节的(💧)蔬(🙊)菜之一，它的叶片(🥉)脆嫩多汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力(🐯)。莴(🏟)苣还含有丰富的叶绿(💣)素和抗(🍼)氧化物质(👚)，可以(🍏)帮(📿)助清除体内的(🖊)自由基，延缓(🐕)衰老。在立夏时节，准备一份清爽的莴苣沙(🤜)拉，不仅(🐖)可以(🐸)满(🧡)足口腹之欲，还能够(🤝)让你的身体更(💙)加健康。