在大暑时节(🧟)，人们容易食欲不(⛰)振和胃口不好。为了解腻和增加食欲(🎅)，可以(🏖)多食用一(♊)些清(🤳)爽解腻(⚫)的凉菜。凉菜不仅(🤤)口感(🌝)清爽，而且富含(🍁)蔬菜和(🏈)水果，有助于提供营养和增加饱腹感。例如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿等(🕙)都是不错的选择(🥡)，它们不仅美味可口，还有利于消化(🌙)和排(🕣)毒。