剧情介绍
3. 饮食是长寿的重要因素之一。耄(😙)耋们(🏭)注重(🏜)饮食的多样性，摄入丰(🚿)富的蔬菜水果、谷物、豆类等食物(🐕)。他(💮)们少吃高糖、高(🤡)脂肪的食物，多(🥢)选择(🚫)低盐、低油(🚱)脂的烹饪方式。他们(🎃)还(🧟)喜欢喝茶，尤其是绿茶，这种习惯有助(🎾)于保护心血管健康(😉)。
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