奶制品(🎲)中含有丰富的钙质，而(😑)钙片(🏜)也是为了补充钙质而存在(🐛)的(🌾)，所以有些人可能会认为奶(🌦)制品和钙片可以一起(⛴)食用，但事实(👽)上，奶制品中(💛)的钙(🌻)会与钙片中的钙相互(🎗)竞争吸收(🔣)，从而降低钙片的(🍤)吸收效(🏅)果。在服用(💗)钙片期间最好避(🗨)免食用奶制品。