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导演:彼得·图万斯主演:劳尔·塞雷佐&费尔南多·冈萨雷斯·戈麦斯执导,佐伦·伊格 , 古斯塔沃·萨尔梅龙
充足(🚍)的睡眠对于备(🙌)考至关重要。要保持规律(🌩)的作息时间,每天(😧)保(💊)证7-8小时的睡眠时间,确保充分休息(㊗)。可以(🐽)适(♿)当进行放松活(🏦)动,如散步、听音乐等,帮助(🖌)放松身心,提高(📋)睡眠质量。