良好(🎎)的睡眠对于宝宝的健康至关重要。建立(🔼)一个(😋)良好的(🐽)睡眠(💖)习惯，包括规律的作息时间(🛋)、舒适的(🤸)睡眠环境和(💮)适当的睡(🎠)眠(🤽)时间。避免给(🐺)宝宝使用安抚奶嘴和过多(🐓)的(🤚)玩具，以免影(👎)响宝宝的睡眠质(🛥)量。在宝宝睡觉时，家长应该尽量保持(🥙)安静，避免打(📋)扰宝宝(🔋)的休息。