立夏(🚟)是草鱼的最佳时节。草鱼是(🚞)夏季的常见食材，其肉质鲜嫩、营养丰富，富含(❇)优质蛋白质、不饱和(🛶)脂肪酸和(🙍)多种维生素。草鱼还含有丰富(🕧)的钙、磷、铁等矿(🥣)物质，对于增强骨骼健康、(☕)促进(🈳)血液循环有着很(📆)好的效果。在立夏(👮)时节(🧖)，烹饪一道鲜美的草(🐱)鱼菜肴(🧤)，不(🔼)仅可以满足味蕾的享受，还能够为身体提供充(📝)足(🚣)的营养(🦀)。