剧情介绍
在选择加餐食品时，要(⛴)尽量避免高(🏙)糖高脂的食(😛)品。这(🗽)些食品虽然口感好，但会导(🦀)致(🕛)血糖波(🚾)动(💳)和血脂(👹)升高(📆)，对健康不利(🎠)。相(📃)反，选择低糖低脂的食品，如蔬菜、水果和全谷类食(🎨)品，能够更好地满足身体的需求。
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