莴苣是(🎑)立夏(🍴)时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口感清(💒)爽(🛶)。莴苣富含维生素C、维生(🐟)素K和膳(👐)食纤维，有助于促进消化、增强免(🔆)疫(🦁)力。莴苣还含有丰富(🦆)的叶绿素和抗氧(😂)化物质，可(🛤)以帮助清(🚂)除体内的自由基，延缓衰(🉐)老。在立夏(🌋)时节，准备一份清爽的莴(🎲)苣沙(🎀)拉(➡)，不仅可以满足口腹(🎋)之欲，还能够让你的身体更加健康。