橄榄球比赛中，持久的有(🎻)氧耐(💘)力(⏫)对于运动员(🐮)来(🧔)说(💍)至关重要(🐟)。通过进行有氧耐力训练(👺)，如长跑、游泳和有氧器械训练，可以提(🚘)高运动员的心肺功能和耐(🌑)力(💲)水平。