瑜伽行(🖍)持是佛教密宗中的重要修(⏩)行法门，通过身体的动作和呼吸的控制，使身心合一，达(📛)到内心的平(🙆)静和宁静(👞)。这种修行方式能够帮助人们减轻压力，提(🐿)高专注力，增强身(🦊)体的健(🍕)康和(💕)灵活度(🔓)。