入伏时(💐)期的(😺)饮食要根(♈)据个(🕊)人的体质(💬)和口味来选择，但总的原则是清淡、(🐪)易(💷)消化、营养均衡。合理的饮食不(😫)仅可以(🍋)帮助(📖)身体保持(🐾)健(🔄)康，还可以提高免疫力，预防(🎳)疾病的发生。希(🔐)望大家在入伏时期能够注意饮食，保(🍽)持身体健康。