除了清(🕎)热解暑和补(🦗)充水分，我(🍟)们还应该(🥫)注重营养的摄入(📙)。夏季虽然炎热，但我们的身体依然需(🌺)要(💸)各种营养物质(🍫)来维持正常的生理功能(💔)。在(🍌)伏天(😀)饮食中，我们应该注重(📪)蛋白质、维生(⛱)素和矿物质的摄入(💂)。蛋白(😐)质是人体的重要(🛬)营养物质(🍠)，可以帮助我们修复和生长(👅)细胞。夏季我们可以(🗝)选择一些清淡的蛋白质(🌊)食物，如鱼、鸡肉、豆腐(😿)等。维生素和矿物质可以帮助我(🥠)们(⛰)增强免(🏖)疫力，保持身体的健康(🤮)。夏季我们可以多吃(🍡)一些水果和蔬(🎞)菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补(🛺)充维生(💸)素和矿物质。