根据自己的(🚌)需求和身体状况(📭)，选择适合的穴位(🦍)进行贴敷。常用的穴(⛷)位(🏀)有足三里、关元、气海、大椎、肩井等。足(🧥)三里位(👂)于小腿前(🐆)外侧髌骨下方三寸，具有补气养血、健脾益胃的作(🎥)用。关元位于脐中央，可调节脾胃功能，增强体质。气(🔷)海位于脐下三寸(✴)，具有温中止痛、活血化瘀(💏)的(🕣)功(🏧)效。大椎位于颈椎第(🈳)七椎棘突下(🚠)，可缓解(🥊)颈(💩)肩疼痛和头晕等(😤)症状。肩井位于肩胛(♿)骨(🔰)下角(💬)外侧，可舒筋活络，缓解(⛸)肩颈肌肉疼(📐)痛。