绿叶蔬(🌝)菜是立春(👬)咬春的主要食材之一，它们不仅味美可(🕧)口，还富含(😦)各种营养物质(🥢)。绿叶蔬菜富(🆕)含维生素C、(💘)维生(🤙)素E等抗氧(🕡)化物质，可以帮助抵抗自由基的伤害，延(🕑)缓衰(🚂)老。绿叶蔬菜(⛺)中的叶绿素含量较高，可以促进血液(💭)中的氧气供应，提高身体的免疫力。绿(🆘)叶(📩)蔬菜还富含膳(👖)食纤维，有助于促进肠道(📛)蠕动，预防便秘等(🥙)肠道问题。