日本豆腐有许多(💱)健康功效。豆腐中的大豆异黄酮有助于降(💨)低胆固(⛑)醇，预防(🤨)心脑血管疾病。豆腐(⛏)中的膳食纤维有助于促进(🚘)肠(👏)道蠕动，预(💾)防便秘(🛑)。豆腐(🆒)还含(🎓)有丰富的钙和铁，有助于骨骼健康和贫血的预防(😲)。