面对这种令人困惑的情况，寻求支持是至关重要(🗑)的。与亲(🦃)近的(🥡)朋友(🅱)、家人或心理咨询师交流(🔻)，可以帮(⛱)助你释放情绪，获得建议和指导(💂)。他们的(🔅)支持将(🚸)帮助你更好地(🏑)应对这个问题。