霜(✊)降时节，人们容易(🧐)感冒，因此需要增强(🏃)免疫(📮)力。维生素C是一(🤠)种重(🦃)要的抗氧化剂，可以帮助身体提(🗜)高免疫力(㊙)。可以选择(📤)吃(😘)一些橙子、柠檬、柚子等富含维生素(😟)C的水果，或者吃一些蔬菜，如菠(🧞)菜、(🔡)花椰菜等。