在大暑时节，人们容易食欲不振和胃口不(📱)好。为了解(🏀)腻和增加食欲，可以多食用一些清爽(😒)解腻的凉菜。凉菜不仅口感清爽，而且富(🎈)含蔬菜和(🚊)水果，有(🐟)助于(😛)提供营养和(😁)增加(🚜)饱腹感(🎩)。例如，凉拌黄瓜(⛄)、凉拌(🍌)西红柿等都(🤾)是不(🐪)错的选择，它(🕞)们不(🛅)仅美味可口，还有利(🔐)于消化和排(📕)毒。