生菜是一种常见的绿叶蔬菜(🛴)，它富含维生素C、维生素(🙅)K等多种(🍁)维生素，具有清热(🌦)利尿的(💣)作用。生菜中的(⏯)叶绿素可以促进(🐴)血液中的(🎺)氧气供应，提高身体(⛩)的(🎨)免(👴)疫力。生菜还含有丰富(🔡)的膳食纤维，有助于促进(🏝)肠道蠕动，预防(💎)便秘等肠(🔩)道问题。生(🚥)菜还富含钾(🏯)，可以帮助(🏩)调节体内(📱)的水盐(🏫)平衡，有助于(🍴)降低血压。