小(👫)暑时节，天(🚅)气炎热，人们需要采(📤)取一些措施来防暑降(❎)温(🤜)。可以选择在室内避暑，或(🎋)者(👎)利用遮阳伞、(🕺)遮阳(🖨)帽等工具防止阳光直射。饮食(🌁)方面(😅)，可以多吃清凉、富含水分的食(🌉)物，如西瓜(🍝)、黄瓜(😡)等。适当的户外活动也可以帮助身体降温。