除了清热解暑和补充水分(🕙)，我们(🎓)还应该注重营养的摄入(😊)。夏(🐱)季(🀄)虽(🎥)然(🌶)炎热，但我们的身(💰)体依然需要各种营养(🚈)物(🎰)质来维持正常的(📀)生理功能。在伏天饮食中，我们(🛑)应该注重蛋白质、维(🐲)生素和(🤙)矿物质(📋)的摄(😘)入。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮(⌚)助(🎀)我们(💵)修复和生长细胞。夏季我们(🏘)可(➿)以选择一些清淡的蛋白质食物(🏸)，如鱼(💟)、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质(🌯)可以帮助我们增强免疫力(🦋)，保持(🔱)身体的健康。夏季我们可以多(🌜)吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙(🛁)子等，以补充维生素和矿物(🏬)质。